अनियमित दिनचर्या व खानपान के कारण कई लोगों को सीने में जलन या एसिडिटी की समस्या सताने लगती है। अगर आपको भी एसिडिटी के कारण होने वाली जलन परेशान कर रही है तो अपनाइए नीचे लिखे घरेलू उपाय...
ये आपको सीने की जलन से जल्द ही राहत दिलवा देंगे।
-ताजा पुदीने के रस का रोज सेवन करना है।
-एक ग्लास पानी में दो चम्मच सेब का सिरका तथा दो चम्मच शहद मिलाकर खाने से पहले सेवन करें, यह भी एक बेहतरीन उपाय है ।
-खाना के बाद आधा चम्मच सौंफ चबाएं।
-भोजन के पहले अलोवेरा जूस का सेवन करें ।
-अदरक का प्रयोग भरपूर मात्रा में करें। पीसी हुई अदरक चाय में प्रयोग करने से भी सीने की जलन कम होती है।
-मुहं में एक लौंग रखकर धीरे धीरे चूसें।
-तुलसी के पत्ते चबाने से भी काफी लाभ मिलता है ।
-खाने से एक दो घंटे पहले नींबू के रस में काला नमक मिलाकर पीने से भी सीने की जलन में लाभ मिलता है।
नींबू का प्रयोग भोजन में ज्यादा करें।
-मूली का सेवन करने से भी लाभ मिलता है।
-मूली का रस पीने से भी लाभ मिलता है।
-हरड़ का टुकड़ा चबाना भी एक बहुत ही पुराना उपाय है।
-नारियल पानी का सेवन करें।
-खाना के बाद आधा चम्मच सौंफ चबाएं।
-भोजन के पहले अलोवेरा जूस का सेवन करें ।
-अदरक का प्रयोग भरपूर मात्रा में करें। पीसी हुई अदरक चाय में प्रयोग करने से भी सीने की जलन कम होती है।
-मुहं में एक लौंग रखकर धीरे धीरे चूसें।
-तुलसी के पत्ते चबाने से भी काफी लाभ मिलता है ।
-खाने से एक दो घंटे पहले नींबू के रस में काला नमक मिलाकर पीने से भी सीने की जलन में लाभ मिलता है।
नींबू का प्रयोग भोजन में ज्यादा करें।
-मूली का सेवन करने से भी लाभ मिलता है।
-मूली का रस पीने से भी लाभ मिलता है।
-हरड़ का टुकड़ा चबाना भी एक बहुत ही पुराना उपाय है।
-नारियल पानी का सेवन करें।
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